Was versteht man unter Anpassungsstörungen?
Anpassungsstörungen sind Reaktionen auf entscheidende Lebensveränderungen die, je nach subjektivem Empfinden, schwer zu bewältigen sein können. Sie sind auf einmalige oder fortbestehende belastende Ereignisse zurückzuführen, die mit emotionalen Störungen und Leidempfinden einhergehen.
Typische Ursachen für eine Anpassungsstörung
- Neuer Lebensabschnitt wie: Geburt eines Kindes, Heirat, Berufsstart, Renteneintritt…
- Trennungserfahrungen z. B. : Umzug, Scheidung, Todesfall…
- Ein Kulturschock, z. B. durch einen längeren Auslandsaufenthalt oder eine Auswanderung.
Symptome einer Anpassungsstörung
Die Symptome treten ein bis drei Monate nach der Belastungssituation auf und können sehr verschieden sein, da sie unter anderem von dem subjektiven Empfinden des Betroffenen abhängig sind. Die emotionale Störung zeigt sich durch depressive Stimmung, Angst und Besorgnis. Dazu fürchten die Betroffenen oft, ihr alltägliches Leben nicht mehr bewältigen zu können und sich nicht mehr zurechtzufinden. In schweren Fällen kann es auch zu sozialem Rückzug mit Isolationsneigung kommen.
Wie kann eine Anpassungsstörung behandelt werden?
Die Bewältigung der Anpassungsstörung kann gut und erfolgreich therapeutisch unterstützt werden. Dafür werden, gemeinsam mit Ihnen, geeignete Problemlösungsstrategien zur Wiedergewinnung der Selbstkontrolle und zur Förderung der Erkennung und Aktivierung der vorhandenen eigenen Ressourcen erarbeitet.
Finden Sie den Weg, diese Belastungen abzubauen oder damit besser umgehen zu können. Ich unterstütze Sie gerne dabei!