Was ist EMDR Therapie?
Schön, dass Sie meine Praxis in Saarbrücken, Saarland, besuchen! Eine Methode, die ich Ihnen gerne vorstellen möchte, ist EMDR. EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, was auf Deutsch Desensibilisierung und Aufarbeitung mithilfe von Augenbewegungen bedeutet. Ursprünglich für die Behandlung traumatisierter Personen entwickelt, hat sich EMDR heute als äußerst effektiv für eine Vielzahl von Anliegen erwiesen, darunter Ängste & Phobien, Schmerztherapie, emotionale Blockaden und Coaching.
EMDR hat als Hauptziel, traumatische Erinnerungen oder belastende Erfahrungen aufzuarbeiten, indem die negative emotionale Reaktion auf diese Ereignisse gelindert wird. Die Behandlung basiert auf der Annahme, dass das Gehirn die betreffenden Erlebnisse nicht angemessen verarbeiten und abspeichern konnte, wodurch sie weiterhin belastend wirken.
Ich lade Sie ein, mehr darüber zu erfahren und wie diese Methode Ihnen helfen kann, positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.
Wie funktioniert ?
EMDR arbeitet mit bilateraler Stimulation, d.h. Stimulation beider Gehirnhälften, primär über Augenbewegungen, ist aber auch durch auditive oder taktile Reize möglich. Der Klient denkt an eine belastende Situation, schaut dabei auf die Hand des Therapeuten und folgt dieser mit den Augen. Der Therapeut bewegt seine Hand abwechselnd von rechts nach links.
Während des Prozesses werden belastende Erinnerungen, Gedanken und Emotionen aufgerufen und mit positiveren oder neutraleren Gedanken und Bildern verknüpft. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn des Klienten bei der Verarbeitung eines belastenden Themas und hilft zukünftig in vergleichbaren Situationen mit verbesserter Reaktion.
EMDR: Per Zufall entdeckt!
EMDR wurde von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro während eines Spaziergangs im Jahr 1987 entdeckt. Sie bemerkte, dass ihre eigenen belastenden Gedanken und Emotionen sich reduzierten, während sie ihre Augen schnell von einer Seite zur anderen bewegte.
Basierend auf dieser Beobachtung begann sie, EMDR als therapeutische Methode zu erforschen und zu entwickeln. Shapiro stellte fest, dass dieser therapeutische Prozess zu folgenden Veränderungen bei Patienten führte:
Francine Shapiro hat einen maßgeblichen Beitrag zur Entwicklung und Verbreitung dieser Methode geleistet. Seitdem haben viele weitere Forscher und Therapeuten zum Verständnis und zur Weiterentwicklung von EMDR beigetragen.
EMDR, eine Alternative zu Hypnose!
Menschen sind alle völlig unterschiedlich und haben verschiedene Bedürfnisse, Probleme oder Ansichten. Erfahrungsgemäß ist Hypnose, meine Hauptbehandlungsmethode, jedoch nicht für alle meine Klienten die richtige therapeutische Vorgehensweise.
Um diesen Menschen eine vergleichbare Alternative anbieten zu können, habe ich mir die EMDR-Therapie zusätzlich angeeignet. Die Effektivität dieser Behandlungsmethode hat mich von Beginn an überzeugt und steht mit der der Hypnose auf Augenhöhe. Seitdem und mithilfe von EMDR durfte ich in meiner Praxis in Saarbrücken – Saarland zahlreiche Klienten auf ihrem Lebensweg und in Krisensituationen unterstützen.
EMDR meets Hypnose
Die Kombination von EMDR und Hypnose kann in einigen Fällen eine wirksame Behandlungsmethode sein. Erfolge damit konnte ich bereits in meiner Praxis in Saarbrücken – Saarland erzielen.
Die bilaterale Stimulation in Verbindung mit der hypnotischen Trance kann dazu beitragen, den Klienten in einen noch intensiveren Zustand der Entspannung und Fokussierung zu versetzen. Dadurch können traumatische Erinnerungen oder belastende Erfahrungen, die im Unterbewusstsein gespeichert sind, leichter abgerufen und mit Hilfe von EMDR verarbeitet werden. Die Effektivität der Behandlung kann sich verbessern durch diese Vorgehensweise.
Die Anwendungsgebiete
Anwendungsgebiete in der Psychotherapie:
Anwendungsgebiete im Coaching:
EMDR: Kontraindikatoren
Diese Krankheiten oder Zustände sprechen gegen eine EMDR-Anwendung, in manchen Fällen auch gegen eine psychotherapeutische Behandlung nach HPG: